Osmanlı dönemi boyunca okçuluk yarışmaları, İstanbul`daki Okmeydanı semtinde düzenleniyormuş. Ülkemizde modern okçuluk 1937`de başlamış. 1961` de Türkiye Okçuluk Federasyonu`nun kurulmasıyla da gelişim kaydetmiş.
İlimiz, okçuluk sporunun tanınmasında pay sahibi ve pek çok, başarı elde etmiş sporcuya sahip. Okçuluk sporu hakkında daha fazla bilgi almak için, başarılı sporcularımızdan biri olan Ezgi Karatay`la sohbet ettim, ardından okçuluk poligonuna giderek antrenörü ve takım arkadaşlarıyla geçen günlük antrenmanını izledim. Bu arada, Ezgi`den aldığım tüyolarla okçuluk sporunu denemeyi de ihmal etmedim.
 

AİLE DESTEĞİ ŞART
Ezgi`nin evinde, anne ve babasının konuk severliğiyle çok samimi ve keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Büyük başarılar, çok çalışmanın yanında, daima fedakarlık dolu bir aile desteği de gerektiriyor. Ezgi`nin ailesinde de bu değerler fazlasıyla var.
Ben Ezgi`nin kupalar, madalyalar ve fotoğraflarla renklendirilmiş panosunu incelerken, o da beni okçuluk sporu konusunda bilgilendirdi. Doğrusu bu sporu ne kadar sevdiği ve keyif aldığı gözlerinden okunuyordu.
Ezgi 17 yaşında ve 4 senedir okçuluk sporuyla uğraşıyor. Okul döneminde haftanın 3 günü, günde 3 saat boyunca; okul dönemi sona erdiğindeyse hafta içi 3 ila 4 gün, yine günde 3 saat okçuluk poligonuna giderek, antrenmanını gerçekleştiriyor.
Ezgi, antrenörü Rıdvan Uzuntaş`tan aldığı eğitimle ferdi ve takım bazında pek çok başarıya imza atmış. 2008-2009 yılında milli takım kadrosuna seçilmiş, ülkemizdeki pek çok şehirde, günler süren turnuvalara katılmış.
 

ALDIĞI ÖDÜLLERE GÖZ ATALIM
İl çapında 2 adet üçüncülük (2007-2009 yaz dönemi), 2 adet birincilik (2007-2009  kış dönemi) elde etmiş.
Ülke çapında ferdi olarak; Açık hava Gelibolu`da ikincilik (2007), Açık hava Mersin`de birincilik (2008) ve Antalya`da salon birinciliği almış.
Takım bazındaysa; Isparta`da salon üçüncülüğü (2008), Aksaray`da salon ikinciliği (2009), Antalya açık havada birincilik (2009), Samsun açık havada birincilik(2009) ve en son bu sene Eskişehir açık havada ikincilik elde etmişler.
Şu an okçuluk poligonuna 15-20 sporcunun düzenli olarak devam ettiğini, rekortmen milli okçu Dinçer Ekiz`le Ezgi`nin takım arkadaşları Elif Çıtlak ve, Rabia Nur Karaoğlu`nun da şampiyonluk elde ettiğini, okçulukta önemli başarılara imza attıklarını söylüyor. Bu spora 10 yaşından itibaren başlamanın da ideal olduğunu belirtiyor. Profesyonel sporcular dışında hobi olarak başlayan ve bu spora ilgi duyanlar da atış poligonuna geliyor.
 

OKÇULUĞUN FAYDALARI
Antrenmanlar ve turnuvalar belirli yaş ve cinsiyete göre gruplara ayrılarak yapılıyor. Ezgi, bir senelik çalışmanın sonunda rahatlıkla ok atılabilecek pozisyona gelindiğinin altını çiziyor.
Okçulukta eşofman tarzı rahat kıyafetler ve spor ayakkabı tercih ediliyor. Atış esnasında takılabilme durumu göz önüne alınarak, kıyafetin bol olmaması gerekiyor. Saçların toplu olmasına özen gösteriliyor.
Okçuluk; odaklanma, yoğunlaşma, sabır, dikkat ve özgüven artışı sağlıyor, ezber gücünü kuvvetlendiriyor. Rehabilitasyon amacı da güden okçuluk hoşgörü kazandırıyor, büyüme çağında boy uzatıyor ve ciğer kapasitesinde artış sağlıyor. Ezgi, okçuluktaki başarısıyla özel okulda burslu okuduğunu, okul hayatını ve sosyal hayatını geliştirici rol oynadığını da ekliyor.
 

OKÇULUĞU DART OYUNU SANMAYIN!
Okçuluk, yorucu ve oldukça fazla efor sarf edilen bir spor dalı. Okun yayla hedefe ilerlediği uzunluk, açık alanda 70 metre, antrenman yapılan salonda 18 metrelik bir yürüme mesafesi anlamına geliyor. Dolayısıyla atılan her oku hedef tahtasından toplamak için yürüyüş,  bu sporda önemli yer tutuyor.
Okçulukta, dünyada Güney Kore önde ilerliyor. Ülke, adeta bu sporu meslek haline getirmiş. Ezgi, Türkiye`nin de dünyada o noktalara geleceğinin hayal olmadığını vurguluyor.
Ben de okçuluğu denedim, yorucu bir uğraş ama çok zevkli ve eğlenceli. Bir kere ok attığınızda, ardı arkası kesilmiyor. Sürekli denemek istiyorsunuz. İlk denemelerim de fena değildi. Sporcular kadar uzun mesafeden atmasam da, 10`dan vurmayı başarabildim. Bu arada ‘12`den vurma` tabiri, okçulukta açık havada 1 ila 10 arası, salondaysa 6 ila 10 arası değerlerde seyrediyor. Yani dart gibi elinize kolayca alıp, 12`den vurmaya benzemiyor. Aletler oldukça ağır, çekiş esnasında ekstra ağırlık kazanıyor. 2,5 kilogramlık yay, çekerken 18 kg. şekline dönüşüp bir hayli ağırlaşıyor. Uzaktan göründüğü kadar kolay bir spor değil anlayacağınız!
 

ÇALIŞMA PROGRAMI
Okçulukta kondüsyon çalışmaları, nefes alıp-verme tekniği, mental çalışma, kas gevşetme, pozitif düşünce gücünün arttırılması, sporcuya amaç verilmesi ya da amaç istenmesi, atış tekniğinin kavratılması şeklinde sıralanan programlar sporcuya fayda sağlıyor.
Atış esnasında, oklar için ok torbası, kirişi geren parmaklar için parmak koruyucu, yayı tutan kolumuz için kolluk ve el koruyucu kullanılıyor.
Bir okun,  5-6 farklı eklentiden oluştuğunu öğreniyorum.  Profesyoneller için yurt dışından gelen aletlerin maliyeti yüksek ama yeni başlayanlara göre halihazırda kullanım için bekleyen oklar var. Ayrıca, antrenör tarafından aletlerin ayar, kurulum, bakım ve tamir çalışmaları da yapılıyor.
Oklar, karbon ve alüminyumdan yapılıyor. Salon oklarında alüminyum kullanılıyor. Nişangi ayarı, göz, baş, kol ölçüleri herkeste farklı olduğu için malzemeler kişiye özel.
Yaylar da makaralı ve olimpik olmak üzere iki guruba ayrılıyor. Makaralı yaylar tetikle atıyor, olimpik yaylarsa parmaklıkla atıyor. Hangisini tercih edeceğinizse tamamen elinizin yatkınlığıyla ilgili.
 

OKÇULUKTA 8 AŞAMA

- Ayaklar (Omuz genişliğinde açılmalı)
 - Duruş (Ağırlık merkezi eşit ve sakin, dik bir duruş sağlanırken, sadece baş kısmı hedefe doğru çevrilmeli, vücut yana doğru bakmalı.)
- Yayın konumu (Dik bir biçimde, kolu eğip bükmeden, hedefe doğru omuz hizasında tutulmalı)
- Çekişe hazırlık (Çekiş sürecinden önceki hareketleri sırasıyla tamamlama)
- Oku yerleştirme (Oku yaya takıp parmakları yerleştirme)
- Yayı germe (Yayı kendinize doğru  kolunuz yukarı hizada, parmaklarınızla yavaşça çekme hali)
- Çene altı kontak (Çene altına kadar çekerek, nişan alıp parmakları serbest bırakarak oku hedefe gönderme)
- Rahatlama (Hareketi tamamlama hali)


Kocaeli Okçuluk iletişim bilgileri:
Adres: Okçuluk atış poligonu Atatürk Spor Salonu yanı İzmit/Kocaeli
Telefon: 0532.411 40 76 (Antrenör Rıdvan Uzuntaş)